PILATESKURS
Pilatesmetoden ble utviklet for å styrke kroppen på en effektiv og skånsom måte.
Hovedprinsippene i denne treningsformen er konsentrasjon, sentrering og pust.
Gjennom øvelsene bygger man blant annet opp den indre støttemuskulaturen, noe som kan bidra til å forebygge belastningsskader på skjelett og ledd. Treningen foregår på matter, og øvelsene utføres rolig og nøyaktig.
KURS VÅREN 2020
Torsdager kl 2030-2130 – åpent nivå (passer både for nye og øvede)
Kursavgift kr 2530 – 17 uker
Kursstart 23. januar.
Instruktør: Bibbi Randen
————————————————————————————
For informasjon, vennligst ta kontakt på telefonnummer 66 90 23 70 eller e-post: askerdan@online.no.
For påmelding gå inn på www.askerkulturskole.no og fyll ut påmeldingsskjema/søknadsskjema.
