PILATESKURS
Pilatesmetoden ble utviklet for å styrke kroppen på en effektiv og skånsom måte.
Hovedprinsippene i denne treningsformen er konsentrasjon, sentrering og pust.
Gjennom øvelsene bygger man blant annet opp den indre støttemuskulaturen, noe som kan bidra til å forebygge belastningsskader på skjelett og ledd. Treningen foregår på matter, og øvelsene utføres rolig og nøyaktig.
KURS HØSTEN 2018:
Torsdager kl 2030-2130 – åpent nivå (passer både for nye og øvede)
Kursavgift kr 2250 – 15 uker
Kursstart 30. august.
Instruktør: Cathrine Røisli Tyssen
————————————————————————————
For påmelding og informasjon, vennligst ta kontakt
på telefonnummer 66 90 23 70 eller e-post: askerdan@online.no eller benytt påmeldingsskjema under Påmelding i hovedmenyen.
