PILATESKURS
Pilatesmetoden ble utviklet for å styrke kroppen på en effektiv og skånsom måte.
Hovedprinsippene i denne treningsformen er konsentrasjon, sentrering og pust.
Gjennom øvelsene bygger man blant annet opp den indre støttemuskulaturen, noe som kan bidra til å forebygge belastningsskader på skjelett og ledd. Treningen foregår på matter, og øvelsene utføres rolig og nøyaktig.
KURS VÅREN 2024
Torsdager kl 2030-2130 – åpent nivå (passer både for nye og øvede)
Kursavgift kr 2880 – 17 uker
Første gang er torsdag 18. januar.
Instruktør: Bibbi Randen
————————————————————————————
For informasjon, vennligst ta kontakt på telefonnummer 66 90 94 70 eller e-post: marianne.schwarz@asker.kommune.no
For påmelding gå inn på www.askerkulturskole.no , videre til “søke elevplass” og fyll ut påmeldingsskjema/søknadsskjema.
