Pilates

PILATESKURS
Pilatesmetoden ble utviklet for å styrke kroppen på en effektiv og skånsom måte.
Hovedprinsippene i denne treningsformen er konsentrasjon, sentrering og pust.
Gjennom øvelsene bygger man blant annet opp den indre støttemuskulaturen, noe som kan bidra til å forebygge belastningsskader på skjelett og ledd. Treningen foregår på matter, og øvelsene utføres rolig og nøyaktig.

KURS VÅREN 2020
Torsdager kl 2030-2130 – åpent nivå (passer både for nye og øvede)

Kursavgift kr 2530 – 17 uker

Kursstart 23. januar.

Instruktør: Bibbi Randen

————————————————————————————

For informasjon, vennligst ta kontakt på telefonnummer 66 90 23 70 eller e-post: askerdan@online.no.

For påmelding gå inn på www.askerkulturskole.no og fyll ut påmeldingsskjema/søknadsskjema.

Pilates_249 (2)      Pilates_015_lite